Victime de Pervers Narcissique ?
Ne restez pas seul(e)
Faites-vous aider !
Pascal Couderc, expert mondialement reconnu, Psychologue clinicien et Psychanalyste et son équipe de psychologues diplômés et spécialisés vous apportent leur aide.
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à propos de Pascal Couderc
Pervers-narcissique.com a été fondé par Pascal Couderc, psychologue clinicien, psychanalyste et auteur, en 2008 afin d’offrir un soutien psychologique aux victimes de pervers narcissique.
Ce site a également pour objectif d’informer et de sensibiliser le plus grand nombre aux causes psychologiques et aux conséquences de la violence psychologique.
Co-auteur du livre
En téléconsultation
Ne restez pas muré(e) dans la souffrance psychique que fait subir une emprise. Oser demander et accepter de l’aide est une démarche de courage, qui porte en soi la promesse d’une guérison.
Expert dans la prise en charges des victimes de maltraitance psychologique dans la famille, le couple ou au travail. Profitez d’une thérapie avec un spécialiste de la perversion narcissique.
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Mon cabinet à Paris
Je vous reçois sur Paris, dans le XIVème arrondissement, dans un cadre sécurisant où votre parole sera libre, entendue et comprise.
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Je vous reçois en consultation dans mon cabinet situé au coeur du centre ville de Montpellier, dans le quartier situé derrière la Préfecture.
Ce qu’un psychologue spécialisé dans les manipulateurs pervers peut entendre
Une relation avec un pervers narcissique est une expérience douloureuse et traumatisante. Elle dépossède l’individu, homme ou femme, d’une partie de lui-même. Malgré les nombreuses publications et témoignages, il demeure toujours difficile aux victimes de briser le silence. Il n’est pas aisé, de fait, lorsque l’on a été dépersonnalisé, isolé et avili, d’oser demander de l’aide. Plusieurs facteurs expliquent ce phénomène. D’une part, les victimes souffrent d’un grand isolement, orchestré par le MPN lui-même. D’autre part, les faits dont elles se plaignent sont souvent d’une cruauté peu commune. C’est là une grande difficulté. Devant le caractère dérangeant de la perversion, beaucoup de personnes « normalement constituées » sont ébranlées, et se réfugient alors dans l’incrédulité.
L’incompréhension des victimes de pervers narcissiques, dans le domaine privé comme dans le monde professionnel, peut toucher aussi des psychiatres, ou des psychothérapeutes eux-mêmes, peu au fait de cette question. Implicitement, la faute est rejetée sur les victimes, qui risquent de cumuler ce traumatisme à ceux déjà existants. La solution n’est pourtant pas pour elles de se taire, mais de choisir leur interlocuteur.
Un psychothérapeute spécialisé dans l’écoute des victimes de manipulations, est dénué de jugement et pratique la psychothérapie avec une grande empathie.
Il est capable d’accueillir leur souffrance et de l’authentifier. Une étape fondamentale pour elles, pour oser enfin parler de l’enfer qu’elles subissent. À cette étape, l’écoute bienveillante du praticien est déterminante. Elle devient comme le pont faisant la jonction entre leur détresse et un monde encore humanisé.
Grands principes d’une thérapie
La psychothérapie est essentielle afin de pouvoir sortir de l’emprise d’un pervers narcissique. Le travail thérapeutique auprès d’un psychologue ou d’un psychanalyste expert de cette pathologie, est vital.
Les bénéfices d’une thérapie
La psychothérapie ouvre la porte à bien des découvertes.
C’est tout d’abord un espace pour soi, permettant de parler et d’être écouté par un psychologue spécialisé, dans un environnement neutre.
Ce temps permet entre autres d’exprimer certaines difficultés. D’exprimer un mal-être et de délaisser le fardeau engendré par la manipulation toxique du pervers.
C’est également un temps pour soi de compréhension et de reconstruction après la relation destructrice et d’emprise auprès d’un pervers narcissique.
Le déroulement d’une thérapie
La thérapie est un espace singulier pour le patient, victime de manipulation et d’emprise. C’est un espace de bienveillance et d’accueil où la parole, les sentiments et les pensées sont libres.
Avec le psychologue ou le psychanalyste spécialisé en perversion narcissique, vous établissez un lien thérapeutique unique, tout en maintenant une distance saine.
La psychothérapie permet de retracer le scénario de son histoire, de se confier sur les grandes lignes autant que sur les détails. C’est un moment solennel de confiance et d’ouverture.
Le travail thérapeutique est possible grâce à l’expertise du psychothérapeute spécialisé en perversion narcissique. Au fil des séances, ce n’est pas seulement la parole qui se libère, mais les sentiments profonds.
Mettre des mots sur la douleur et les faits, sur l’absence et le manque créé par le pervers narcissique soulage. L’acte de parler a un effet cathartique immense.
Enfin, la psychothérapie permet de contrer l’emprise. Elle permet de comprendre les mécanismes à l’œuvre dans la relation avec un pervers narcissique afin de les maintenir à distance et de se reconstruire parallèlement.
Le psychologue spécialisé en perversion narcissique vous accompagne dans un changement en profondeur, sur le chemin que vous avez décidé de tracer : la liberté.
Je vous propose aussi de faire un test qui vous permettra de comprendre et d’amorcer votre démarche de résilience.
“Faisons surgir des maux un espace de liberté jusque là inconnu de nous même.”
Pascal Couderc
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ans d'expérience
psychologues spécialisés
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Questions fréquentes
Pourquoi parlez-vous du pervers narcissique au masculin ?
Dans un souci de respect de la majorité féminine de notre lectorat, nous avons choisi d’uniformiser notre propos en partant du postulat que le pervers est un homme et la victime est une femme. Il ne s’agit que d’une adaptation de la forme, qui cherche à ne pas alourdir la lecture des articles ou l’écoute des podcasts et vidéos. Concernant le fond, il est applicable à tous les génomes.
Quels signes pour reconnaître un pervers narcissique ?
Le pervers narcissique se reconnaît à certaines caractéristiques incontournables. La séduction, le mensonge, la culpabilisation et la manipulation en sont ses principales.
C’est un véritable vampire émotionnel. Il isole ses victimes pour mieux les contrôler et les détruire. Il alterne entre jeu de perfection et cruauté, pour entretenir la confusion et ne jamais se faire démasquer. Vous avez un doute ? Faites le test pour évaluer si vous êtes face à un PN.
Combien y a-t-il de pervers narcissiques ?
On estime le nombre de pervers narcissiques en France à 2 ou 3% de la population. Ce nombre serait en croissance constante, principalement pour deux raisons :
- Les manipulateurs machiavéliques causent souvent à leurs enfants le même type de faille narcissique que celle qu’ils portent.
- Notre société basée sur la performance et le paraître encouragerait le développement des personnalités hypernarcissiques.
Cependant, il est difficile de définir exactement la proportion de profils PN, car leur pathologie manipulatrice et séductrice voile leurs intentions toxiques.
Attention toutefois à ne pas confondre les vrais pervers narcissiques, structurellement définis et dont le cas est pathologique incurable, avec les personnalités toxiques utilisant des mécanismes de manipulation sentimentale.
Comment tenir le coup face à un pervers narcissique ?
Pour tenir le coup face à un PN et réussir à briser le lien d’emprise, il faut agir prudemment et sans lui dévoiler vos intentions. La définition d’un plan d’action et la mise en place d’une stratégie de protection sont des étapes essentielles à cette démarche. Entamer une psychothérapie et comprendre la perversion narcissique permet de s’en défendre au quotidien. C’est également le moyen le plus efficace de ne plus retomber dans le piège toxique de la manipulation et de la soumission.
Vais-je devenir un pervers narcissique ?
La perversion narcissique est une structure de personnalité, d’où sa dimension irréparable. C’est une psychopathologie qui se met en place uniquement dans l’enfance. Ce n’est pas un dysfonctionnement qui peut survenir à l’âge adulte, vous n’avez donc aucun risque de devenir manipulatrice perverse !
De plus, s’interroger à ce propos constitue déjà en soi la certitude de ne pas être PN. Les pervers narcissiques sont en effet structurellement incapables de se remettre en question.
C'est un pervers narcissique et personne ne me croit ?
Les pervers narcissiques ont de multiples visages. Ils avancent masqués afin de pouvoir asseoir leur emprise en toute discrétion.
Si personne ne vous croit et qu’au contraire, l’entourage prend parti pour le bourreau, c’est en raison de son jeu de rôle bien rodé. C’est en misant sur les apparences que les MPN maintiennent leur domination et leur emprise sur leurs victimes isolées. À l’extérieur, ils se présentent comme bien sous tous rapports. À l’intérieur, ils révèlent leur nature sadique.
Y a-t-il des femmes perverses narcissiques ?
La perversité narcissique n’est pas le seul apanage des hommes. Les femmes manipulatrices perverses sont tout aussi redoutables que leurs homologues masculins. Elles provoquent des dégâts de gravité équivalente sur leurs victimes (conjoints, enfants, amis ou collègues de travail). Cependant, le phénomène touche majoritairement les hommes.
J’ai affaire à un pervers narcissique : quand demander de l’aide ?
Il n’y a pas de bon ou mauvais moment pour demander de l’aide lorsqu’on se trouve sous emprise toxique. Le plus vite sera le mieux. Il est d’ordre vital de se faire accompagner et de commencer une psychothérapie, même en cours de relation avec un pervers narcissique. C’est ouvrir courageusement la porte de sortie de la manipulation et la meilleure garantie d’une évasion efficace du piège de la domination.
Peut-on aider un pervers narcissique ?
La perversion narcissique relève d’une formation défaillante de la personnalité. Le PN s’est développé dans une prison psychique perverse qui ne possède aucune issue. Il ne peut être secouru et ce n’est pas une maladie. On ne guérit donc jamais de la perversion narcissique. Les seules personnes à sauver, ce sont ses victimes et son entourage, pour peu qu’il ne s’agisse pas non plus de MPN.
Je veux me venger du pervers narcissique : est-ce normal ?
Vouloir se venger de quiconque vous a causé des torts est naturel. La souffrance que vous a fait subir le pervers narcissique s’étend bien au-delà des mots.
Le pervers manipulateur est cependant incapable de ressentir quelconque émotion. Pire encore, il pourrait se servir de votre colère pour se nourrir émotionnellement. Votre vengeance serait donc vaine, voire néfaste pour vous-même. La construction de votre nouvelle vie, votre bonheur et votre sérénité sont les seules choses qui méritent d’y accorder de l’énergie.
Pourquoi j'attire les pervers narcissiques ?
Les PN élisent leurs victimes avec attention. Ils les choisissent sur des critères précis : des blessures sentimentales, mais aussi des qualités humaines. Tout le monde croise un jour le chemin d’un manipulateur machiavélique, bien souvent sans le savoir.
Si vous semblez attirer les pervers narcissiques de façon répétée, c’est qu’une faille (une peur de l’abandon, une dépendance affective, un deuil difficile, etc.) transparaît et agit alors comme un aimant sur ces prédateurs sentimentaux. C’est sur ce point qu’il est essentiel de travailler en consultation psychologique.
Suis-je responsable de la maltraitance que j’ai subie ?
Le seul coupable de votre histoire malheureuse avec un PN, c’est le manipulateur sadique ! C’est un individu toxique et pathologique, sans foi ni loi, qui vous a choisi par intérêt. Son but, dès le départ, est de vous nuire et de vous détruire. Il vous manipule et vous instrumentalise, dans une incapacité structurelle à vous prendre en considération en tant qu’individu à part entière. Faire en sorte que vous vous sentiez responsable de vos déboires fait partie intégrante de sa stratégie de renversement des rôles. C’est dans la même logique qu’il n’hésite pas à se faire passer pour la victime, vous accusant d’être vous-même le bourreau.